Séances de sophrologie – Détente et lâcher-prise mental

Sessions de rentrée 2023

Le CGOS à le plaisir de vous proposer de nouvelles sessions à partir du 26 septembre 2023 :

SOPHROLOGIE

Tous les mardis de 18h à 19h

Hôtel Dieu : salle Louise Michel

OU

Tous les vendredis de 12h15 à 13h15

Hôtel Dieu : salle Jean Renoir

Isabelle CHARRA, Sophrologue diplômée de l’EFS de Montpellier assurera les cours.

Au programme : cours d’1 heure par petit groupe de 8 personnes

C’EST QUOI ? :

• La sophrologie est une discipline du domaine des sciences humaines. Sa pratique développe la connaissance de soi et permet de mobiliser les ressources qui existent en tout être humain dans un objectif d’autonomisation et d’épanouissement.
• La sophrologie est une démarche à travers laquelle chacun va pouvoir mieux se connaître et mobiliser ses capacités de bien-être, d’adaptation et d’évolution (gestion du stress, confiance en soi, etc…). Même si le corps occupe une place centrale dans la démarche, il n’y a ni posture obligatoire, ni croyance, ni philosophie en sophrologie.

Septembre – Décembre 2023

• Horaires : chaque mardi entre 18h et 19h ou chaque vendredi de 12h15 à 13h15 (sauf pendant les vacances scolaires, soit 11 semaines de cours)
• Inscriptions à partir du 18/09/2023 :
  • Secrétariat du CGOS : La priorité sera donnée aux agents n’ayant jamais participé aux cours.
    • Membres CGOS en priorité
    • Non membres ou extérieurs : dans la limite des places disponibles
  • Tarifs pour la session de 12 cours :
    • 50 €/ membres du CGOS
    • 83 €/ NON membres du CGOS

Info plaquette sophrologie