Séances de sophrologie – Détente et lâcher-prise mental
Sessions de rentrée 2024
Le CGOS à le plaisir de vous proposer de nouvelles sessions du 26 septembre au 19 décembre 2024 :
Les jeudis de 12h15 à 13h15
Hôtel Dieu : salle Marcel Pagnol
OU
Les jeudis de 18h20 à 19h20
Hôtel Dieu : salle Jean Renoir
Isabelle CHARRA, Sophrologue diplômée de l’EFS de Montpellier assurera les cours.
Au programme : cours d’1 heure par petit groupe de 8 personnes
C’EST QUOI ? :
- La sophrologie est une discipline du domaine des sciences humaines. Sa pratique développe la connaissance de soi et permet de mobiliser les ressources qui existent en tout être humain dans un objectif d’autonomisation et d’épanouissement.
- La sophrologie est une démarche à travers laquelle chacun va pouvoir mieux se connaître et mobiliser ses capacités de bien-être, d’adaptation et d’évolution (gestion du stress, confiance en soi, etc…). Même si le corps occupe une place centrale dans la démarche, il n’y a ni posture obligatoire, ni croyance, ni philosophie en sophrologie.
