Séances de sophrologie – Détente et lâcher-prise mental
Du 7 octobre au 16 décembre 2025
Le CGOS à le plaisir de vous proposer de nouvelles sessions du 7 octobre au 16 décembre 2025 :
Les mardis de 18h15 à 19h15
Hôtel Dieu : salle Marcel Pagnol
RAPPEL SI IL N’Y A PAS ASSEZ DE PARTICIPANTS CETTE ACTIVITÉ PRENDRA FIN !!!
le CGOS remet une session de 8 séances (au prix de 44 € les 8 séances) de sophrologie le mardi soir de 18h15 à 19h15
vous pouvez vous préinscrire par mail ou par téléphone, l’inscription sera validée au moment du règlement
les cours commencent le 07/10/2025
Il n’y a pas de séance d’essai comme pour la gym.
Isabelle CHARRA, Sophrologue diplômée de l’EFS de Montpellier assurera les cours.
Au programme : cours d’1 heure par petit groupe de 8 personnes
C’EST QUOI ? :
- La sophrologie est une discipline du domaine des sciences humaines. Sa pratique développe la connaissance de soi et permet de mobiliser les ressources qui existent en tout être humain dans un objectif d’autonomisation et d’épanouissement.
- La sophrologie est une démarche à travers laquelle chacun va pouvoir mieux se connaître et mobiliser ses capacités de bien-être, d’adaptation et d’évolution (gestion du stress, confiance en soi, etc…). Même si le corps occupe une place centrale dans la démarche, il n’y a ni posture obligatoire, ni croyance, ni philosophie en sophrologie
